西野精治教授① | svonlineacademy

　プログラム詳細　

プログラム内容

日本人の睡眠時間は世界でワースト１と言われており、「睡眠負債」を抱えている人が少なくなく、心身ともに健康に大きな影響を及ぼしかねない。睡眠負債の恐ろしさを知り、睡眠の質を高めよりよい人生を送るための『スタンフォード式最高の睡眠』を、睡眠研究の第一人者スタンフォード大学の西野教授から教えていただく特別授業です。

時間　60分

対象者　学生、社会人

講演者紹介

西野精治氏

スタンフォード大学医学部精神科教授

1955 年大阪府出身。1987 年、当時在籍していた大阪医科大学大学院からスタンフォード大学医学部精神科睡眠研究所へ留学。突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。2005 年、SCN ラボの所長に就任。30年以上にわたり、睡眠・覚醒のメカニズムについて、分子・遺伝子レベルから個体レベルまでの幅広い視野で追究している。睡眠をテクノロジーを使っての分析にも必要性を感じ、ラボには医歯薬、獣医学部出身のみならず工学部出身の研究者もアカデミア、企業の研究室双方から多数在籍する。令和元年5月に睡眠に特化したサービスを行うブレインスリープ社を設立し、代表取締役に就任。著書に『スタンフォード式最高の睡眠』（サンマーク出版）『漫画で分かるスタンフォード式最高の睡眠』(サンマーク社）『熟睡の習慣』（PHP出版）『睡眠障害-現代病を科学的に解き明かす』　(角川新書）　『最高の睡眠と目覚めのためのClassic』　(ユニバーサルミュージック）がある。 ※2019年9月現在